腰痛とは、腰を中心に痛みや不快感が生じる体の不調を言います。

背骨や骨盤など骨への負担の他にも、さまざまな要因が腰痛の発症に関係していることが分かかっています。不良姿勢の定着や痛みを我慢してしまう事が、慢性腰痛の原因になるといわれています。

近年、デスクワーク等の長時間の机に向かって座る姿勢が原因で、腰痛に悩まされる方が増加傾向にあります。また、運動不足や不良姿勢、ストレスや生活リズムの乱れなども、腰痛の原因となっております。

お困りの方は、恵比寿すこやか鍼灸整骨院へお気軽にご相談ください。

腰痛はよくある体の不調だからといって放置する人が多いのが現状です。しかし、腰痛を放置してしまうと慢性化してしまい治りにくくなったり、重症化し常に痛みを伴うようになり、日常生活にも影響がでる可能性もあります。早期に根本的な腰の痛みを改善する必要があります。

腰痛はマッサージや整体に行っても一時的に痛みが軽減される場合もありますが、腰痛の根本的な原因である骨盤の歪みなどのを改善出来ていない場合が多いため、その場の痛みを取るだけではすぐに再発してしまう場合があります。

腰痛でお困りの方は、腰痛の根本改善を行う恵比寿すこやか鍼灸整骨院までご相談下さい。

患者様の状態や原因をしっかり把握し、最適な治療をご提案致します。

はじめに、詳しくヒアリングを行い現在のお悩みや日常生活等から、一次的なお悩みの解決だけで無く、根本の原因追求を致します。

次に姿勢を客観的に把握するため、骨盤の歪みを分析します。

骨盤の高さの違い、足の長さにばらつきがないか、側湾（背骨の歪み）がないか等のチェックを行います。

その後、骨盤の歪みを整えるため、骨盤の歪みの原因である筋肉をリリースしていきます。

ここで重要なのは、骨盤の歪みがある場合は、筋肉の『緊張状態』が左右非対称という事です。筋肉の緊張状態が左右非対称なので、左右対称のマッサージでは効果が出にくく、左右非対称にリリースする方が高い効果が期待できます。

さらに、筋肉の緊張状態だけでなく、筋肉の『緊張の仕方』も考慮する必要があります。専門的なお話になってしまいますが、【縮こまりながら緊張している筋肉】と【伸ばされながら緊張している筋肉】があります。腰痛の場合は、大腿四頭筋（太ももの前側）や大臀筋（お尻）、腸腰筋（腰の奥の筋肉）の状態確認が必須となります。

左右の緊張状態と緊張の仕方を、肩・胸・背部・骨盤・殿部・太ももなどで確認してリリースを行い、正しい姿勢に戻していきます。そうすることで過度な反り腰や受け腰が改善され、骨盤の位置が解剖学的に正しい位置になり、筋肉の負担が減り、腰痛が楽になります。

症状によっては鍼を使った施術を行うことによって、指では届かない筋肉の深部にアプローチします。筋肉深部へのアプローチによって内部血流を促し、より一層筋緊張を緩和することができます。マッサージでは届かない、深い部分にアプローチすることで、より早い改善が可能です。

最後に姿勢指導を行います。

姿勢指導では、普段座っている時や立っている時、長時間同じ姿勢を取らなければいけない時にどういったことに気を付けなければならないかということをお伝えします。矯正した後、元の歪みに戻らないように指導を行っていきます。

根本改善を目指すためには時間がかかる場合もあるので、お早めのご来院をおすすめします。お子様からご高齢の方々まで安心してご来院いただけます。

腰痛は慢性化しやすい症状ですので、恵比寿で整骨院をお探しの方や腰痛でお悩みの方は、恵比寿すこやか鍼灸整骨院までご相談ください。